General

“Movement SUP Yoga ” ist ein anspruchsvolles, funktionelles Training mit natürlichen aber komplexen Bewegungen, daß Elemente der Gymnastik von Kalari Payattu, Brazilian Jiu-Jitsu, Penkat Silat, Mhuay Boran, Kali, Capoeira, Systema, Parcour, Modern Dance und Yoga Asanas (Körperhaltungen) beinhaltet. 

Im Unterschied zum klassischen Krafttraining steht nicht nur der einzelne Muskel im Vordergrund, sondern der menschliche Körper in seiner Ganzheit. Wenn man einen Mensch im Alltag beobachtet , stellen wir fest, dass er mehr als Zwei Gehlenke für seine alltägliche Tätigkeiten anwendet.  Das nennt man funktionell bzw. funktionelles Training. Alle Übungen und Körperpositionen sind ganz Körperübungen, die mehrere Muskeln im Körper zugleich beanspruchen und trainiert werden. 

Viele Körperpositionen und Übungen fördern einen erhöhten Gleichgewichtssinn und so wird die Aufmerksamkeit in die Körpermitte geführt. Das hat den Vorteil, das der Übende bewusst auf den eigenen Körper sich konzentriert und sich von der Umgebung nicht ablenken lässt. Dies gewährleistet eine konkrete Atmung und dadurch wird die Sauerstoffversorgung in Gehirn und Muskeln erhöht. Es erfordert, des Weiteren eine bessere Koordination beider Gehirnhälfte, und der Körper kann sich durch ein erhöhtes Bewusstsein während des Trainings und den gezielten Einsatz der Atmung gleichzeitig entspannen. 

Die Grenzen zu spüren, die Freude an der Bewegung und die Verbindung zu sich selbst stehen dabei im Vordergrund. Bewegung ist unendlich und hört nicht auf sich zu entwickeln. Diese Art von Bewegungen bringen den Mensch viele Freude und Gesundheit. 

 Mit „Movement SUP Yoga“ können Personen aller Altersklassen und Leistungsniveaus von diesem funktionellen Training profitieren!

Grundvoraussetzung: Sup-Grundkenntnisse

Eure Coaches Santiago Franco & Marcus Braun

Activities

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Samstags 10Uhr-11:20Uhr Preis: 35€ Wichtige Information zum Buchungssystem und Bezahlung Ein Kurs ist erst bei uns verbindlich eingetragen, wenn Sie von uns eine Kurs-Buchungsbestätigung zurück erhalten. Dies kann je nach Andrang und Wetterlage einen Moment dauern. Erst dann ist Ihr Kurs verbindlich gebucht und die Teilnahme bestätigt. Diese Antwort-Mail ist Grundvoraussetzung, zur Teilnahme eines der gebuchten Kurse. Je nach Verfügbarkeit oder bevorstehenden Events kann es passieren, dass wir auf Grund einer Überbuchung, die Bestellung stornieren müssen. In diesem Fall wird immer eine Alternative angeboten. Bezahlung: Bei PayPal fällt eine zusätzliche Gebühr von 1,68Euro an. PayPal-Zahlungen können nicht zurück erstattet werden, werden jedoch in Form eines Gutscheins erstattet. Wir danken für Ihr Verständnis. Ihr Team von Sup-Legion TIME:80minuten

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The SUP LEGION Beach Resort
an der Alster in Hamburg

The SUP LEGION Beach Resort<br />an der Alster in HamburgHerzlich willkommen am FIKKI BEACH Unser Traum war es schon immer, eine SUP-Location zu erschaffen, um ein Beach-Feeling und Surf-Feeling in die Stadt zu holen und unsere Leidenschaft mit anderen zu teilen. An einem herrlichen Sommerabend hieß es dann „gesagt, getan“ und es wurde der Grundstein für den FIKKI BEACH gelegt. Auch wir mussten anfangs über den Namen sehr Read more